そもそも不眠症の定義って 「明日大事なプレゼンがあって緊張で眠れない」 「夕方にコーヒーを飲んだものだから目が冴えて寝られない」 誰しも一日や二日なら眠れない夜を経験したことがあるかと思います。 では、実際どの程度で「不…